Las manchas en la piel durante el embarazo
Según un estudio de la Academia Estadounidense de Dermatología, hasta un 70% de las mujeres embarazadas presentan manchas oscuras en la piel, conocidas como máscaras del embarazo, o con el nombre médico de “cloasma o melasma”.
Estas manchas son absolutamente normales y se producen debido al cambio hormonal por el que pasa el organismo de una mujer embarazada; las hormonas estimulan la producción de melanina, que le da color a la piel, al cabello y a los ojos.
Son quizás las mujeres de tez oscura las más propensas a tener manchas en la piel durante la gestación, que las mujeres de piel clara. Estas manchas se presentan en diferentes zonas del cuerpo. En la cara las zonas donde aparecerían podrían ser: la frente, los pómulos, las mejillas, la nariz. Además de otras zonas que estén expuestas al sol.
Pero no solo pueden aparecer manchas donde antes no había, sino que las zonas con más pigmentación de tu piel podrían intensificar su color, como los pezones, cicatrices, pecas, entre otros. No te asustes, esto con el tiempo tu piel volverá a su color normal.
Para evitar que aparezcan manchas o para que estas no sean tan intensas, antes y después de quedar embarazada deberás cumplir con 4 reglas básicas para el cuidado de la piel:
- Mantén hidratada tu piel. Toma por lo menos 8 vasos diarios de agua, consume alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes.
- Usa protector solar siempre así esté nublado, usa gorra o sombrero si es que los rayos del sol están muy fuertes.
- Cuando ya estés embarazada, procura usar crema antiestrías para prevenir su aparición, y evitar rascarte.
- Lleva una dieta balanceada, incluye frutas y verduras en tu comida diaria.
Acompaña estas reglas con un poco de ejercicio físico; si estás embarazada, consulta con tu ginecólogo para que te indique qué ejercicios puedes realizar sin poner en riesgo la vida de tu bebé.
Recuerda que las manchas en la piel podrían durar hasta después de dar a luz y desaparecer paulatinamente; deberás ser paciente, porque podrían demorar en un poco en desvanecerse totalmente.
Cariños,
Lucero Papa Burgos
Psicóloga
Imágenes: CheckDisease, WebMD.
buenas noches. tengo 38 semanas de embarazo y estoy apuntoi de dar aluz, mi enquietud es q la zona q mas se me a pigmentada es la axila y la parte del la nuca es color es demasiado fuerte q cremas o q recomendaciones me pueden dar despues del embarazo, gracias
Hola, Jessica. Sería ideal que le preguntes a tu ginecólogo o dermatólogo cuáles son las mejores cremas contra esas manchas que mencionas. Asimismo, no te preocupes, porque poco a poco irán desapareciendo, cuando tus niveles hormonales se vayan estabilizando después de dar a luz.
Suerte!